律動療法—預防及改善中風

發佈日期 : 24-Nov-2016 新聞分類: 健康資訊

 

一個輕鬆有效的預防及改善中風的方法--律動療法

律動療法—改善長期病患 (糖尿病)

發佈日期 : 19-Nov-2016 新聞分類: 健康資訊

 

糖尿病是一種常見的長期病患, 帶來的併發症可以十分嚴重!

但律動卻能輕鬆有效地預防及改善糖尿病, 當中的原因是什麼呢? 

律動療法—増強肌肉及平衡力

發佈日期 : 08-Nov-2016 新聞分類: 健康資訊

 

肌肉對於人體的活動十分重要, 平常如走路, 小至眨眼都需要用到肌肉。但當年齡漸長, 肌肉的力量亦會下降。

而律動便能幫助運動能力受限制的人, 輕鬆改善肌肉及平衡感, 

為何能這樣呢?

律動療法—改善心血管功能的秘密

發佈日期 : 05-Nov-2016 新聞分類: 健康資訊

 

垂直律動的其中一個主要功效是提升心臟血管系統的功能, 

但究竟當中的秘密是如何呢?