久坐傷身, 長期坐卧會為身體帶來負面的危害, 很多研究指出久坐會增加患上心血管疾病、糖尿病、癌症及肥胖相關的風險。
不過對於需要長期坐卧的輪椅用家而言, 久坐似乎難以避免。除了增加轉換坐姿的頻率及多做運動外, 選用站立式的輪椅都是一個好方法。
對於輪椅用家而言, 站立式的輪椅可有以下的益處:
站立對於用家的生理好處
1. 改善骨質密度: 站立會使下肢骨負重, 有助於保持及防止骨質流失
2. 增加血液循環: 活動可幫助血液流動, 站立增加腿部的血液循環, 亦可減少血管長期受壓的機會
3. 提升呼吸效能: 站立時橫隔膜會有更多空間活動, 呼吸攝氧量增加, 有助新層代謝
4. 減低壓傷風險: 臀部可因站立而減低受壓時間, 從而降低壓傷風險
5. 促進腸臟功能: 站立有助伸展腹部, 器官減少擠壓, 腸臟更有效蠕動
6. 減低尿道感染: 站立有助清空膀胱, 減少因尿液未完全排出而造成感染的風險
站立對於用家的生活及社交好處
1. 增強自理能力: 用家可透過站立自行取物及工作, 減少由他人協助
2 增加自信心: 能與他人於同一視線水平溝通, 不必「低人一等」
是否適合使用站立輪椅?
即使站立輪椅為輪椅用家帶來不少好處, 但我們都需要評估用家是否適合使用, 否則可能造成傷害。
因此, 最好能諮詢治療師或醫生的意見後才揀選合用的站立輪椅。不過若有以下情況,
大多不建議使用站立輪椅:
- 下肢有嚴重的骨質疏鬆
- 下肢有未癒合的骨折
- 下肢關節異位或無法伸展
- 影響平衡能力的痙攣
- 嚴重姿勢性低血壓
其實, 透過專業評估及訓練, 即使嚴重肢體障礙的人士都有機會站立, 享受站立帶來的好處, 有需要歡迎聯絡我們查詢及請教治療師的意見。